Enseigner le yoga en tant que professeur : comment y parvenir ?

Ces dernières années, le bien-être et le développement personnel se retrouvent au cœur des préoccupations individuelles. On assiste à cet effet à des reconversions professionnelles dans les métiers comme la diététique ou encore le coaching. Le yoga n’échappe pas à cette vague et est devenu très populaire, particulièrement en Europe et en Amérique du nord. Les demandes de qualification pour enseigner cette discipline ont considérablement augmenté. Vous avez également en projet de devenir un professeur de yoga ? On vous dit tout ce qu’il faut savoir !

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Bien dormir avec un oreiller adapté

Pourquoi est-il important de bien dormir ?

L’organisme humain a besoin de sommeil pour son bon fonctionnement. Puisque,  bien dormir permet à l’organisme de vite récupérer l’énergie. En réalité, après avoir travaillé, le corps a besoin d’un repos pour avoir une bonne santé. Ce repos passe nécessairement par un sommeil de qualité qualifié de sommeil réparateur. Pourquoi faut-il bien dormir ?

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douleur au dos

Comment soulager le mal de dos

Pour éviter le mal de dos, la meilleure solution est d’adopter une bonne posture lorsque vous êtes assis, couché et debout. Mais dans vos diverses activités quotidiennes, il est presque impossible d’adopter une bonne posture à tout moment. Dans ces conditions, le mal de dos devient inévitable. Il vous faut donc trouver des solutions efficaces pour soulager mal de dos. (suite…)

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